Conditions pour une consultation chez chiropraticienImportance d'un bonne position devant l'ordinateur
Une position adequate devant l'ordinateur est très importante.
Elle permet d'enlever le stress sur la musculature de la région du haut du corps, la nuque et le cou.
Une mauvaise position peut entrainer des tensiosn des épaules, des maux de tête, des engourdissements au niveau des bras et mains, beaucoup de fatigue.
Une mauvaise chaise peut causer des maux de bas de dos, des symptômes de sciatique, fatigue des jambes, etc.
La position du clavier et de la souris est aussi des plus importante.
Un clavier trop haut cause des problèmes de tension des épaules et des repercussions jusqu'au bras, coude, main (tendinite, épicondylite, tunnel carpien), de même ave une souris trop eloignée ou trop latérale.
Une bonne évaluation avec un spécialiste du poste de travail est de mise.
Coordonnée pour communiquer avec le Dr. Gilles G.Brisson D.C. (r)
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L'activité physique pour un contrôle sur l'inflammation et le stress
L'activité physique régulière peut jouer un rôle important dans la gestion de l'inflammation et peut contribuer au bien-être général. Cependant, il est essentiel de choisir des exercices adaptés à votre condition physique et de consulter un professionnel de la santé avant de commencer un nouveau programme d'exercices, surtout si vous souffrez de problèmes articulaires ou inflammatoires. Voici quelques types d'activités physiques qui peuvent aider à diminuer l'inflammation :
