Suppléments anti-inflammatoires naturel
Certaines personnes trouvent un soulagement des inflammations en utilisant des suppléments alimentaires spécifiques. Cependant, il est crucial de consulter un professionnel de la santé tel qu'un clincien en Kinésiologie Appliquée avant de commencer tout nouveau régime de suppléments, car ils peuvent interagir avec d'autres médicaments et avoir des effets indésirables. Voici quelques suppléments qui sont parfois suggérés pour aider à diminuer les inflammations :
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Oméga-3 (acides gras essentiels) : Les suppléments d'oméga-3, tels que l'huile de poisson, sont connus pour avoir des propriétés anti-inflammatoires.
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Curcumine (extrait de curcuma) : Le curcuma est une épice qui contient de la curcumine, un composé aux propriétés anti-inflammatoires. Des suppléments de curcumine peuvent être disponibles.
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Vitamine D : La vitamine D est essentielle pour la santé des os et peut avoir des effets modérés sur l'inflammation. Cependant, des niveaux adéquats de vitamine D doivent être maintenus.
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Boswellia : Cet extrait d'arbre est souvent utilisé pour ses propriétés anti-inflammatoires et peut être trouvé sous forme de supplément.
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Gingembre : Le gingembre est connu pour ses propriétés anti-inflammatoires, et des suppléments de gingembre peuvent être disponibles.
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Glucosamine et chondroïtine : Souvent utilisés pour soutenir la santé des articulations, ces suppléments peuvent être bénéfiques chez certaines personnes.
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Quercétine : Un antioxydant naturel qui peut avoir des propriétés anti-inflammatoires.
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Probiotiques : Une santé intestinale optimale peut contribuer à la réduction de l'inflammation, et les probiotiques peuvent aider à soutenir la flore intestinale.
N'oubliez pas que les besoins en suppléments varient d'une personne à l'autre, et la qualité des suppléments est également importante. Consultez toujours un professionnel de la santé pour obtenir des conseils adaptés à votre situation individuelle, notamment en ce qui concerne la posologie et les interactions médicamenteuses potentielles.
Le clinicien en Kinésiologie Appliquée est une bonne personne ressource pour vous diriger vers le ou les produits anti-inflammatoires naturels qui pourrait vous aider.
Coordonnée pour communiquer avec le Dr. Gilles G. Brisson D.C. (r)
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