Percussion: ses effets positifs et contre indications.
La percussion thérapeutique, également appelée percussions musculaires, est une méthode de traitement qui utilise des vibrations rythmiques et des coups répétés pour stimuler les muscles et les tissus mous. Cette technique est souvent utilisée dans le domaine de la kinésithérapie, de la rééducation physique et du bien-être. Voici quelques-uns des traitements utilisant la percussion :
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Massage par percussion :
- Les dispositifs de massage par percussion, tels que les pistolets de massage, utilisent des coups rapides et répétitifs pour stimuler les muscles.
- Ils peuvent aider à améliorer la circulation sanguine, à soulager la tension musculaire et à favoriser la récupération après l'exercice.
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Rééducation post-traumatique :
- La percussion peut être utilisée dans la rééducation des patients après des blessures musculaires ou des interventions chirurgicales.
- Elle peut aider à relâcher les muscles contractés, à améliorer la flexibilité et à prévenir l'atrophie musculaire.
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Traitement des points trigger :
- Les percussions peuvent être ciblées sur les points trigger, qui sont des zones sensibles et tendues dans les muscles.
- Cela peut contribuer à réduire la douleur associée aux points trigger et à améliorer la mobilité musculaire.
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Préparation à l'exercice :
- Avant l'exercice, la percussion peut être utilisée pour réchauffer les muscles, améliorer la circulation sanguine et augmenter la souplesse.
- Certains athlètes intègrent la percussion dans leur routine d'échauffement pour optimiser leurs performances.
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Relaxation musculaire :
- Les percussions peuvent aider à détendre les muscles tendus, réduisant ainsi le stress et favorisant la relaxation.
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Amélioration de la circulation :
- Les vibrations induites par la percussion peuvent favoriser la circulation sanguine, ce qui peut être bénéfique pour la guérison des tissus et la réduction de l'inflammation.
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Traitement des adhérences musculaires :
- La percussion peut être utilisée pour cibler les adhérences musculaires et les nœuds, aidant à les relâcher et à restaurer la fonction musculaire normale.
Contre indications
1. Région du cou: aucune percussion au niveau du cou plus spécifiquement où passe la veine et l'artère. S'il y a présence de plaque pourrait se détacher et aboutir au cerveau.
2. Veine artère. Ne pas faire de percussion sur une veine, artère surtout s'il y a présence de varices ou de mauvaise circulation. L'âge est aussi un facteur. Attention doit être porté derrière le genou.
3. Ostéoporose. S'il y a présence d'ostéoporose pas de percussion sur la région.
4. Hernie discale. S'il y a présence d'une hernie discale pas de percussion sur l'hernie.
Il est important de noter que l'utilisation de la percussion thérapeutique doit être adaptée à chaque individu en fonction de sa condition physique, de ses besoins spécifiques et sous la supervision d'un professionnel de la santé qualifié. Avant d'adopter ce type de traitement, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé pour évaluer la pertinence de son utilisation dans un contexte particulier.
Coordonnée pour rejoindre le Dr. Gilles G.Brisson D.C. (r)
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