Les gymnastes peuvent être exposés à différents types de blessures en raison de la nature exigeante et physique de leur activité. Voici quelques-uns des types de blessures les plus courantes chez les gymnastes :
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Blessures musculaires et entorses :
- Tensions musculaires
- Entorses ligamentaires, en particulier au niveau des chevilles et des genoux
- Étirement excessif type clacage, déchiruge, traumatisme musculaire.
- Épanchement sanguins
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Fractures :
- Fractures de stress dues à une répétition excessive des mouvements
- Fractures traumatiques, généralement aux bras, aux jambes ou au dos
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Lésions articulaires :
- Blessures aux articulations, notamment aux épaules, aux coudes et aux poignets
- Syndromes de surutilisation des articulations
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Blessures au poignet :
- Syndrome du canal carpien dû à une pression répétée sur le poignet
- Entorses du poignet
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Blessures à la colonne vertébrale :
- Fractures vertébrales ou compressions dues à des atterrissages inappropriés
- Hernies discales liées à la répétition des mouvements
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Blessures à la tête :
- Commotions cérébrales dues à des chutes ou à des collisions
- Blessures faciales en cas de mauvaise exécution des éléments acrobatiques
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Blessures aux mains :
- Ampoules et callosités
- Blessures aux doigts et aux ongles en raison de la pression exercée lors des prises sur les agrès
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Blessures de croissance :
- Problèmes liés à la croissance, tels que la maladie de Sever (ostéochondrose de croissance au niveau du talon)
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Blessures aux pieds :
- Blessures aux chevilles, notamment les entorses
- Fractures de stress aux pieds
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Surmenage et surentraînement :
- Fatigue générale et surutilisation des muscles, tendons et articulations
Il est important pour les gymnastes de prendre des mesures préventives, telles que le renforcement musculaire, l'échauffement approprié et l'utilisation d'une technique correcte, pour réduire le risque de blessures. En cas de blessure, une prise en charge par un profesionnel de la santé appropriée et une période de récupération sont essentielles pour éviter des problèmes à long terme.
Une nutrition adéquate est de mise. L'apport en protéine est importante afin d'aider une bonne prise de masse musculaire aisi qu'une bonne hydratation.
L'approche en Kinésiologie Appliquée basé sur le test musculaire spécifique et son baggage de thérapies est des plus approprié pour accéléré la guérison et le retour à l'activité lors de blessure.
Une bonne évaluation et des traitements préventifs doivent être considérés ce qui peut empêcher des blessures dû à des déficiences musculo ligamentaires et certains dérèglements articulaires
Coordonnée pour communiquer avec le Dr. Gilles G. Brisson D.C. (r)
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